LOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS Y EL MOVIMIENTO

LOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

 Y EL MOVIMIENTO

Figura 1. Sistema músculo Esquelético

Fuente: Mundo Ocupacional (2014).

¿Qué es el Sistema Músculo-Esquelético?

 Es aquel formado por la unión de huesos, articulaciones y músculos.

¿Y cuál es su función?

Proporciona sostén, protección, estabilidad y movimiento a nuestro cuerpo.

Dentro del Sistema Músculo Esquelético, nos centraremos en los Músculos Esqueléticos:

¿Qué son los Músculos Esqueléticos?

Son aquellos de aspecto estriado, que se controlan voluntariamente. Están formados por células largas estriadas adheridas al esqueleto óseo.

¿Qué función tienen los músculos esqueléticos?

El movimiento à son órganos de locomoción

Producción de calor à homeostasis

Postura à como levantarse, sentarse o adoptar posiciones sostenidas del cuerpo.

Video: Músculos esqueléticos. Fuente: Youtube (s.f.)

¿Cómo se coordinan estos músculos para producir movimiento?            

En general, los músculos no producen movimiento pos sí mismos sino que, como deja entrever la pregunta, se coordinan algunos de ellos dependiendo de su acción y función.

            

Así, se clasifican en: 

a) Agonistas: También conocidos como “motores”, son aquellos que producen en movimiento de contracción.

b) Antagonistas: son los músculos que realizan la acción contraria de los agonistas.

Si lo visualizamos con una imagen lo entenderemos mejor:

Figura 2. Músculos agonistas y antagonistas 

Fuente: Escuchatucuerpo 2010.

c) Estabilizadores: también conocidos como músculos “fijadores” o “de sostén”, se contraen estáticamente para que otro músculo activo tenga una base firme sobre la que poder ejercer tracción y efectuar del movimiento deseado.

Figura 3. Músculos estabilizadores

Fuente: Vitadelia 2013.

d) Sinergistas: estos músculos actúan con otro/s músculos/s para ejercer una acción muscular común. Los músculos sinergistas concurrentes  realizan una función secundaria antagonista entre ambos, pero al contraerse simultáneamente, contrarrestan esa acción secundaria para llevar a cabo la acción común.

     Por ejemplo: podemos flexionar los dedos y cerrar el puño sin flexionar la muñeca al mismo tiempo.

BIBLIOGRAFÍA

    

      Caraballo-Arias, Y. (2014). Generalidades de los Trastornos músculos-esqueléticos de origen ocupacional. Mundo Ocupacional. Recuperado de http://www.mundocupacional.com/generalidades-de-los-trastornos-musculo-esqueleticos-de-origen-ocupacional/

       Enzo, C. (2013, Marzo, 16). Sistema Músculo Esquelético. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=nRcd2-H-bVA

       Sánchez, R. (2010). El rol mecánico del músculo: clasificación funcional. Escuchatucuerpo. Recuperado de http://escuchatucuerpo.xocs.es/2010/10/clasificacion-funcional-musculo/

      Delia, D. (2013). Músculos Estabilizadores: ¿Cuáles son y cómo se entrenan?. Vitadelia. Recuperado de http://www.vitadelia.com/fitness-y-ejercicio/musculacion/musculos-estabilizadores-cuales-son-y-como-se-entrenan